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El come conmigo, es un plan en comunidad, personalizado en cuanto a tus porciones sugeridas y objetivos.
Por supuesto, durante el año y mediante la página web, podrás cambiar tus objetivos de acuerdo a tus resultados y si así lo deseas.
Los resultados dependen de tu genética, tipo de cuerpo y tu compromiso con el plan.
Las personas con las siguientes patologías no pueden realizar el plan: diabetes descontrolada, enfermedad renal o de hígado, celiaquía, embarazo, desnutrición, personas menores de 17 años, cirugía bariátrica por un periodo no menor a un año.
Es importante que te mantengas en movimiento, para obtener mejores resultados puedes realizar al menos alguna actividad de 30 min. mínimo 3 veces a la semana.
problemas hormonales, SOP, hipotiroidismo, diabetes descontrolada, resistencia a la insulina, extracción total o parcial de tiroides, es importante que sepas que si padeces alguna de estas pudiera ser un poco más lento el proceso para bajar de peso.